5 técnicas sencillas para la Bajar de peso con una rutina ocupada
Establece una rutina de desconexión: crea una rutina al final del día que te ayude a desconectar mentalmente del trabajo, como acertar un paseo, hacer ejercicio o practicar actividades relajantes.El plan es detallado para mujeres con actividad media que buscan perder peso con los beneficios del ayuno y consiste en unas 1800 Kcal por día. Si eres